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清甜丝瓜瘦肉蛋花汤的做法

2025-10-17 18:31:57

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清甜丝瓜瘦肉蛋花汤的做法,真的急需答案,求回复!

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2025-10-17 18:31:57

清甜丝瓜瘦肉蛋花汤的做法】这道“清甜丝瓜瘦肉蛋花汤”是一道营养丰富、口感清爽的家常汤品,适合春夏季节饮用。主要食材包括新鲜丝瓜、瘦肉和鸡蛋,味道鲜美,制作简单,非常适合家庭日常烹饪。

一、

清甜丝瓜瘦肉蛋花汤以丝瓜的清香与瘦肉的鲜美为基础,搭配蛋花的嫩滑,整体口感清爽不油腻,富含蛋白质和维生素。做法简单,只需几步即可完成,是快速做汤的好选择。此汤不仅适合日常饮食,也适合产妇、老人及儿童食用,具有滋补养生的作用。

二、做法步骤表

步骤 操作说明
1 准备材料:丝瓜1根、瘦肉200克、鸡蛋2个、姜片少许、盐适量、清水500毫升。
2 丝瓜去皮切片,瘦肉洗净切薄片,鸡蛋打散备用。
3 锅中加水烧开,放入姜片和瘦肉,煮约5分钟至瘦肉变色。
4 加入丝瓜片,继续煮3-5分钟,至丝瓜变软。
5 沿锅边缓缓倒入蛋液,用筷子轻轻搅拌,使蛋花形成。
6 最后根据口味加入适量盐调味,关火即可。

三、小贴士

- 丝瓜不宜煮太久,否则会失去脆感。

- 瘦肉可提前焯水去腥,更健康。

- 蛋花可加入少许淀粉水,让口感更嫩滑。

- 若喜欢清淡口味,可不加姜片。

这道汤品不仅美味,还非常容易制作,适合忙碌的上班族或新手厨师尝试。希望你能成功做出一碗清甜可口的丝瓜瘦肉蛋花汤!

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