【香菇木耳烧素鸡的家常做法】这道“香菇木耳烧素鸡”是一道营养丰富、口感鲜美的素食佳肴,适合日常家庭烹饪。它结合了香菇的醇厚、木耳的爽脆以及素鸡的柔嫩,搭配简单的调味料,味道层次分明,非常适合喜欢清淡饮食的人群。
一、
食材准备:
- 香菇:50克(干品或鲜品均可)
- 木耳:30克(干品提前泡发)
- 素鸡:1块(约200克)
- 葱姜蒜:适量
- 生抽、老抽、盐、糖、料酒、淀粉、食用油
制作步骤:
1. 处理食材: 香菇和木耳提前泡发,洗净备用;素鸡切片或切块;葱姜蒜切末。
2. 焯水: 素鸡放入沸水中焯水1分钟,去除豆腥味,捞出沥干。
3. 炒香底料: 热锅冷油,爆香葱姜蒜,加入香菇翻炒。
4. 加入木耳和素鸡: 倒入木耳和素鸡,继续翻炒均匀。
5. 调味: 加入生抽、老抽、盐、糖、料酒,调入适量清水。
6. 收汁: 水开后转小火焖煮5分钟,最后用淀粉勾芡即可出锅。
二、详细做法表格
步骤 | 操作说明 | 所需材料/工具 |
1 | 准备食材:香菇、木耳、素鸡、葱姜蒜等 | 香菇、木耳、素鸡、葱姜蒜、清水 |
2 | 泡发木耳,清洗干净;香菇去蒂;素鸡切片 | 木耳、香菇、素鸡、清水 |
3 | 素鸡焯水:放入沸水中煮1分钟,捞出沥干 | 煮锅、漏勺 |
4 | 热锅凉油,爆香葱姜蒜 | 炒锅、食用油 |
5 | 加入香菇翻炒,再加入木耳和素鸡 | 香菇、木耳、素鸡 |
6 | 调入生抽、老抽、盐、糖、料酒 | 生抽、老抽、盐、糖、料酒 |
7 | 加入适量清水,小火焖煮5分钟 | 清水、炒锅 |
8 | 淀粉加水调匀,倒入锅中勾芡 | 淀粉、清水 |
9 | 翻炒均匀,出锅装盘 | 炒锅、盛器 |
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道美味又健康的“香菇木耳烧素鸡”。这道菜不仅简单易做,而且富含蛋白质和膳食纤维,是素食者不可错过的美味选择。