在当今网络生活中，QQ作为一款长期流行的社交工具，承载了大量用户的重要信息和联系人。然而，一旦QQ账号被盗，不仅会影响日常交流，还可能带来隐私泄露、财产损失等严重后果。特别是当用户忘记密保问题或无法使用原手机号时，找回账号的难度会大大增加。那么，如果遇到“自己QQ被盗，忘记密保，没有密码”的情况，该如何有效应对呢？下面将为大家详细介绍一些可行的解决方法。

首先，用户应尽快登录腾讯安全中心官网（https://aq.qq.com），进入“找回账号”页面。这里提供了多种找回方式，包括通过绑定的手机、邮箱、好友验证等方式进行身份确认。如果用户仍然记得曾经绑定的手机号或邮箱，可以尝试通过这些方式进行验证。

其次，如果用户已经无法使用原手机号或邮箱，可以尝试联系腾讯客服。在腾讯安全中心中，有专门的“人工客服”入口，用户可以通过填写相关信息，如注册时使用的设备信息、历史登录记录、常用登录地点等，向客服说明情况。虽然这个过程可能需要一定的时间，但只要提供足够的证据，通常还是有机会恢复账号的。

另外，如果用户曾使用过微信绑定QQ账号，也可以尝试通过微信进行身份验证。微信与QQ之间存在一定的关联性，部分情况下可以通过微信扫码或授权来完成账号找回操作。

此外，建议用户在找回账号后，及时更新密保问题和绑定手机号，以防止类似情况再次发生。同时，开启QQ的“安全锁”功能，增强账号的安全性。

总之，虽然“QQ被盗且忘记密保、没有密码”的情况确实比较棘手，但只要按照正确的流程操作，并积极配合腾讯官方的验证步骤，大多数情况下还是可以成功找回账号的。在日常使用中，也应养成良好的安全习惯，定期检查账号安全设置，避免因疏忽而造成不必要的损失。