【清蒸鸡翅的做法】清蒸鸡翅是一道简单又美味的家常菜,保留了鸡肉的原汁原味,口感鲜嫩多汁,非常适合喜欢清淡饮食的人群。下面将详细总结清蒸鸡翅的制作步骤,并以表格形式呈现关键信息,帮助读者快速掌握做法。
一、清蒸鸡翅的制作要点总结
1. 选材讲究:选用新鲜鸡翅,最好是带皮的,这样蒸出来的肉质更嫩。
2. 提前腌制:用适量的盐、料酒、姜片等调料腌制10-15分钟,去腥提香。
3. 蒸制时间:根据鸡翅大小调整蒸制时间,一般为15-20分钟,避免过久导致肉质变老。
4. 调味方式:蒸好后可加入酱油、葱花、香油等进行调味,提升风味。
5. 健康低脂:清蒸是一种健康的烹饪方式,无需额外加油,适合减肥人群。
二、清蒸鸡翅做法表格
步骤 | 操作内容 | 所需材料 | 备注 |
1 | 清洗鸡翅 | 鸡翅(约500克) | 去除毛根和杂质 |
2 | 腌制鸡翅 | 盐(适量)、料酒(1汤匙)、姜片(3-4片) | 腌制10-15分钟 |
3 | 准备蒸锅 | 蒸锅、水、蒸架 | 水量不宜过多 |
4 | 放入鸡翅 | 将腌好的鸡翅放入蒸盘或碗中 | 可铺一层姜片增加香味 |
5 | 开火蒸制 | 水烧开后放入蒸锅,大火蒸15-20分钟 | 根据鸡翅大小调整时间 |
6 | 出锅调味 | 蒸好后撒上葱花、淋少许生抽、香油 | 可根据口味调整 |
7 | 上桌享用 | 热食最佳 | 可搭配米饭或蔬菜 |
三、小贴士
- 若想让鸡翅更入味,可在腌制时加入少许生抽或蚝油。
- 蒸的时候可以在鸡翅上划几刀,有助于更快熟透且更入味。
- 若使用电饭煲蒸鸡翅,可将鸡翅放在内胆中,加水至内胆1/3处,按下煮饭键即可。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道美味的清蒸鸡翅。不仅操作简单,而且营养健康,是家庭餐桌上的理想选择。