艾扬格孕产瑜伽
发布时间：2025-04-03 00:03:18来源：
小说相关信息
书名： 艾扬格孕产瑜伽
作者： 林清韵
出版时间： 2023年10月
出版社： 星辰文化出版社
书籍简介
《艾扬格孕产瑜伽》是一部温暖而深刻的现代小说，讲述了女性在怀孕与育儿过程中通过瑜伽找到自我成长的故事。本书以艾扬格瑜伽为线索，将瑜伽哲学融入日常生活，传递了母爱的伟大以及生命的力量。故事围绕主角林若曦展开，她是一名普通的职场女性，在面临人生转折时，通过学习和实践艾扬格瑜伽，不仅克服了身体上的不适，还重新审视了自己的内心世界。小说细腻地描绘了孕期的喜悦与挑战，展现了家庭成员之间的情感纽带，同时融入了对健康生活方式的探讨。
目录章节
第一部分：遇见瑜伽
- 第一章：命运的转折
- 第二章：初识瑜伽之美
- 第三章：艾扬格的魅力
- 第四章：新手妈妈的困惑
第二部分：成长与蜕变
- 第五章：呼吸的力量
- 第六章：坚持的意义
- 第七章：与身体对话
- 第八章：家人间的温暖
第三部分：生命的奇迹
- 第九章：迎接新生命
- 第十章：母爱的力量
- 第十一章：瑜伽带来的启示
- 第十二章：未来的希望
附录
- 附录一：基础瑜伽动作详解
- 附录二：孕期饮食建议
- 附录三：艾扬格瑜伽的起源与发展
这本小说适合所有渴望了解瑜伽、关注女性健康的读者，同时也是一份送给准妈妈们的珍贵礼物！
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