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原仰卧起坐锻炼什么部位

🧐 仰卧起坐锻炼什么部位？💪 仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉群，包括腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌等。这项运动不仅能帮助塑造平坦紧致的小
2025年05月04日 18:06:53

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