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山式站立有哪些要点

【山式站立有哪些要点】山式（Tadasana）是瑜伽中最基础的体式之一，看似简单，实则蕴含着许多细节。正确的山式不仅能帮助身体保持平衡，还
2025年11月19日 15:18:22

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