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今日消息：跑步前的6个热身动作激活全身肌肉提升跑步状态

跑步是一项很好的有氧运动，它可以增强体能，改善心肺功能，让呼吸更顺畅，长期训练还能达到减脂瘦身的效果。为了减少跑步受伤的风险，在训
2024年08月07日 17:38:32

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