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打坐时如何解决腿痛腰酸

打坐是一种古老的修行方式，它能够帮助人们放松身心、提升专注力并促进内心的平静。然而，对于初学者来说，长时间保持坐姿可能会导致腿部疼
2025年05月19日 08:45:37

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