【阴天有紫外线吗】在日常生活中，很多人认为阴天没有阳光，因此不会有紫外线。但实际上，即使在阴天，紫外线依然存在，只是强度会有所减弱。了解这一点对于保护皮肤健康非常重要。
虽然阴天时云层遮挡了部分阳光，但紫外线（UV）仍然可以通过云层穿透，对皮肤造成伤害。特别是UVA和UVB两种类型的紫外线，它们能够穿透玻璃、云层甚至薄雾，长期暴露可能引发晒伤、皮肤老化，甚至增加患皮肤癌的风险。因此，在阴天也应做好防晒措施。
紫外线类型与阴天影响对比表：
| 紫外线类型 | 是否可穿透云层 | 阴天是否仍有影响 | 作用 |
| UVA | 是 | 是 | 引起皮肤老化、色素沉着，穿透力强 |
| UVB | 部分穿透 | 是 | 导致晒伤、红肿，对皮肤直接伤害大 |
| UVC | 否 | 否 | 被大气层吸收，不会到达地面 |
建议：
- 即使是阴天，也应使用SPF30以上的防晒霜。
- 戴帽子、墨镜，穿长袖衣物，减少皮肤暴露。
- 尽量避免在中午10点至下午4点之间长时间户外活动。
- 定期检查皮肤变化，预防皮肤疾病。
总之，阴天并非“无紫外线”，做好防护才能真正保护自己。
