【电脑显示超频怎么恢复】当电脑在使用过程中出现“超频”提示时，通常意味着CPU或GPU的运行频率超过了其设计标准。这可能会导致系统不稳定、蓝屏、死机甚至硬件损坏。如果用户并非有意进行超频，那么可能是由于BIOS设置错误、软件冲突或温度过高引发的自动超频。以下是一些常见的恢复方法和操作步骤。
一、
当电脑显示“超频”时，首先应确认是否为误报。如果是因人为设置超频，可进入BIOS将频率恢复到默认值。若为系统自动超频，建议检查散热情况、更新驱动程序或重置BIOS设置。对于普通用户来说，恢复超频最直接的方式是通过BIOS调整参数，或者使用系统工具还原默认配置。
二、恢复方法对比表
| 方法 | 操作步骤 | 适用场景 | 是否推荐 |
| 进入BIOS恢复默认设置 | 重启电脑，按Del/F2/F10等键进入BIOS，找到“Load Default Settings”选项并保存退出 | 非人为超频，BIOS设置异常 | ✅ 推荐 |
| 使用主板厂商工具恢复 | 通过主板厂商提供的管理软件（如ASUS AI Suite、Gigabyte TUF Tools）恢复默认频率 | 有相关软件支持的主板 | ✅ 推荐 |
| 重置CMOS | 拔掉电源，找到主板上的CMOS跳线或电池，短接几秒后重新安装 | BIOS设置混乱或无法进入BIOS | ⚠️ 需谨慎操作 |
| 检查温度与散热 | 使用监控软件（如HWMonitor、Core Temp）查看CPU/GPU温度，清理灰尘、更换散热器 | 散热不良导致自动超频 | ✅ 建议配合其他方法使用 |
| 更新BIOS固件 | 从主板官网下载最新BIOS版本，使用工具进行刷新 | BIOS版本过旧或存在BUG | ⚠️ 需确保操作正确 |
| 系统还原或重装 | 若超频导致系统不稳定，可尝试系统还原或重装操作系统 | 超频造成系统崩溃或无法启动 | ⚠️ 最终手段 |
三、注意事项
- 在进行任何BIOS或硬件操作前，请确保已备份重要数据。
- 不建议频繁手动超频，除非具备一定的硬件知识。
- 如果不确定如何操作，建议联系专业技术人员协助处理。
通过以上方法，大多数情况下可以有效恢复电脑的正常运行状态。如果你不确定具体原因，建议优先尝试“进入BIOS恢复默认设置”这一简单且安全的方法。
