在追求健康饮食的今天,杂粮食品因其丰富的营养价值和独特的口感深受人们的喜爱。而木薯粉作为一种天然无添加的食材,不仅易于消化,还能够为身体提供多种营养成分。今天就为大家带来一款简单易学、味道香甜的木薯粉杂粮糕配方。
所需材料:
- 木薯粉:200克
- 糯米粉:50克
- 红枣(去核切片):适量
- 蜂蜜或红糖:50克
- 清水:300毫升
- 椰丝或其他坚果碎(可选):少许
制作步骤:
第一步:准备材料
将红枣洗净并去核,切成小片备用。如果喜欢更加丰富的口感,还可以准备一些椰丝或者坚果碎撒在表面作为装饰。
第二步:混合干料
在一个大碗中,将木薯粉和糯米粉按照4:1的比例混合均匀。这样做可以保证糕体既有木薯粉的Q弹又有糯米粉的软糯。
第三步:调制液体
在另一个容器里加入清水,并倒入蜂蜜或红糖搅拌至完全溶解。这样不仅能增加甜味,还能让糕体更加滑润。
第四步:混合湿料与干料
将调好的液体缓缓倒入装有混合粉的碗中,边倒边搅拌,直到形成均匀细腻的糊状物。注意不要一次性加完所有液体,以免影响最终效果。
第五步:蒸制过程
将准备好的红枣片铺在模具底部,然后倒入调好的面糊,轻轻敲打几下模具以去除气泡。放入已经烧开的蒸锅中,大火蒸约25分钟即可。如果想要更美观,可以在最后几分钟撒上一层椰丝或坚果碎点缀。
第六步:冷却切块
蒸好后取出放凉一段时间,待其自然降温后再切成适当大小的块状。这样既方便食用,也能保持形状完整。
小贴士:
1. 如果家中没有椰丝,也可以用芝麻或者杏仁片代替,增添风味。
2. 根据个人口味调整甜度,不喜欢太甜的朋友可以选择减少蜂蜜或红糖用量。
3. 蒸制时间根据模具大小略有差异,请观察糕体是否凝固成型再决定是否关火。
这款木薯粉杂粮糕不仅操作简便,而且富含膳食纤维,非常适合当作早餐或下午茶点心享用。无论是家庭聚会还是日常解馋,都是一款不错的选择!快动手试试吧~