7个月宝宝10款辅食食谱 🍓🥕🍠
发布时间：2025-05-08 07:06:52来源：
👶对于7个月大的宝宝来说，辅食是他们成长过程中不可或缺的一部分。以下是一些简单易做的辅食食谱，帮助宝宝更好地适应多样化的饮食。
第一款：南瓜泥 🍠
将新鲜南瓜蒸熟后捣成泥状，细腻香甜，非常适合初次尝试辅食的宝宝。
第二款：香蕉米糊 🍌🍼
用温水冲泡婴儿米粉，加入捣碎的香蕉，口感软糯，富含维生素。
第三款：苹果胡萝卜泥 🍎🥕
将苹果和胡萝卜一起蒸煮，打成果蔬泥，酸甜可口，营养均衡。
第四款：紫薯燕麦粥 🍠🥣
将紫薯与燕麦一同熬煮成粥，色彩诱人，富含膳食纤维。
第五款：西兰花土豆泥 🥦🥔
将西兰花和土豆蒸熟后混合打泥，清淡又健康。
第六款：菠菜牛肉泥 💚🥩
将菠菜与牛肉一起炖煮，再制成细腻泥状，补充铁质。
第七款：猕猴桃酸奶泥 🍑🍶
将猕猴桃与婴儿酸奶混合，酸甜开胃，促进消化。
第八款：红薯小米粥 🍠🍚
红薯与小米搭配熬制，香甜软糯，适合宝宝肠胃。
第九款：蓝莓山药泥 🫐🥔
山药蒸熟后与蓝莓混合打泥，润肠通便，益气健脾。
第十款：鸡蛋蔬菜饼 🥚🥬
将蛋液与切碎的蔬菜混合煎制，营养丰富，锻炼宝宝咀嚼能力。
为确保安全，请根据宝宝的接受程度逐步添加食材，并观察是否有过敏反应哦！🌈
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