宫缩多少数值就该生了 | 分娩前的信号与准备✨
发布时间：2025-05-08 02:06:13来源：
怀孕晚期，很多准妈妈都会特别关注宫缩的变化，想知道什么时候才是真正的分娩信号。一般来说，当宫缩变得规律且强度增加时，可能是进入分娩阶段的征兆哦！通常情况下，宫缩间隔时间约为5分钟，持续时间达到60秒左右，并连续1小时以上，就需要前往医院检查啦！但每个人的情况不同，具体还是要听从医生建议。
在等待宝宝出生的日子里，准妈妈们可以提前准备好待产包，包括身份证、医保卡、产妇用品和宝宝衣物等必需品。同时保持良好心态，适当散步或进行孕妇瑜伽放松身心，为迎接新生命做好充分准备。
记住，无论是身体上的不适还是心理上的紧张，都属于正常现象，相信自己一定能顺利度过这段特殊时期！👶❤️
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