头伏是夏至后的第三个庚日，每年日期不固定，通常在公历7月12日至7月20日之间。 例如，2025年头伏为7月15日。头伏标志着三伏天的开始，是全年气温最高、湿度最大的时段之一。其日期由干支历法中的“庚日”决定——夏至之后第一个庚日为“初庚”，第二个庚日为“中庚”，第三个庚日即为头伏。由于庚日每10天出现一次，头伏的日期每年会浮动约11天。通常，头伏持续10天，紧接着中伏（10天或20天，视立秋后的庚日而定）和末伏（立秋后第一个庚日起的10天）。这一时间规律对我国农业生产和传统养生（如“冬病夏治”）有重要参考价值。

【常见问题】

问题1：头伏是几月几号怎么计算？

回答1：头伏是几月几号取决于夏至日后的第三个庚日。首先找到夏至日，然后根据干支纪日，数出第一个庚日，再往后推两个庚日（每个庚日间隔10天）即为头伏。例如夏至在6月21日，若当天是庚日则第一个庚日为6月21日，第三个庚日为7月11日；否则需查干支表顺延。

问题2：头伏是几月几号每年都相同吗？

回答2：头伏是几月几号每年都不同。因为公历与干支历的起始不同步，夏至日固定但庚日位置每年变化，导致头伏日期在7月12日至7月20日之间波动。例如2024年头伏是7月15日，2025年则是7月15日（因夏至后庚日分布），但相邻年份可能相差1天至11天。

问题3：头伏是几月几号与入伏有何区别？

回答3：头伏是几月几号即为“入伏”的具体日期。入伏是进入三伏天的第一天，头伏是入伏后的第一个10天时段。所以“入伏”和“头伏开始”是同一概念，二者日期完全一致。而“中伏”和“末伏”则分别从入伏后第11天和第21天（或第31天，若中伏20天）开始。