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健身房里练肩部的肌肉怎么练啊？
在健身房中，肩部肌肉虽然不像胸肌或腿肌那样显眼，但它的作用却非常关键。肩部不仅影响整体体型的线条感，还对上半身的力量和稳定性起着重
2025年06月27日 08:01:15
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在健身房中，肩部肌肉虽然不像胸肌或腿肌那样显眼，但它的作用却非常关键。肩部不仅影响整体体型的线条感，还对上半身的力量和稳定性起着重
