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怎样用瑜伽球练习瑜伽

瑜伽球，又称健身球或平衡球，是一种非常实用的辅助工具，能够帮助练习者提升核心力量、增强身体平衡感，并在各种瑜伽体式中提供额外的支撑
2025年06月24日 22:09:23

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