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普通人能卧推的重量是多少

在健身的世界里，卧推是一项非常基础且重要的训练动作，它主要锻炼的是胸部肌肉、肩部肌肉以及三头肌。对于普通健身爱好者来说，了解自己能
2025年06月21日 03:18:07

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