春天来了,槐花开得正盛,洁白的小花挂满枝头,散发着淡淡的清香。这个时候,不妨试试用新鲜的槐花和鸡蛋一起炒制一道美味的家常菜。这道菜不仅简单易做,而且营养丰富,是一道不可多得的时令佳肴。
准备材料:
- 新鲜槐花 200克
- 鸡蛋 3个
- 大蒜 2瓣(切片)
- 盐 适量
- 食用油 适量
制作步骤:
1. 清洗槐花:将新鲜的槐花摘下,放入清水中浸泡10分钟,去除杂质。然后用清水冲洗干净,沥干水分备用。
2. 打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子搅拌均匀,备用。
3. 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,开小火加热。待油温略微升高后,放入切好的大蒜片,煸炒出香味。
4. 炒鸡蛋:将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中,迅速翻炒至鸡蛋凝固成块状,但不要炒得太老,保持嫩滑口感。
5. 加入槐花:将沥干水分的槐花倒入锅中,与鸡蛋一起翻炒均匀。根据个人口味加入适量盐调味。
6. 出锅装盘:继续翻炒1-2分钟后,即可关火,将炒好的槐花鸡蛋盛入盘中。
小贴士:
- 槐花本身带有淡淡的甜味,所以在调味时要注意不要放太多盐,以免掩盖了槐花的自然香气。
- 如果喜欢更丰富的口感,可以在炒鸡蛋时加入一些葱花或辣椒丝提味。
- 槐花富含维生素和矿物质,炒制时不宜过久,以免营养流失。
这道槐花鸡蛋炒出来颜色金黄,香气扑鼻,槐花的清新与鸡蛋的鲜美完美融合,既适合家庭日常餐桌,也是一道不错的宴客菜品。趁着槐花盛开的季节,快动手试试吧!