✨山药排骨汤(特别适合孕妇及产妇食用)的做法步骤 ✨
发布时间：2025-05-10 03:35:59来源：
🌟 准备食材
一碗暖心的山药排骨汤即将登场！首先准备好新鲜的猪肋排500克、铁棍山药一根、红枣6颗、枸杞一小把以及姜片几片。这些食材不仅营养丰富，还能帮助孕妈和宝妈补充能量哦！
🔥 制作步骤
第一步：将排骨冷水下锅焯水，去除血沫后捞出备用。接着削去山药皮切块，红枣洗净备用。💡
第二步：砂锅中加入适量清水，放入排骨、姜片，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。此时汤色已变得奶白，香气扑鼻。🌸
第三步：加入山药块继续炖煮20分钟，最后撒入红枣与枸杞，再炖10分钟即可关火。一碗滋补又美味的山药排骨汤就完成啦！💖
滋养身心的佳品，不仅适合孕期和哺乳期的妈妈们，全家人也能共享这份温暖！快动手试试吧～💕
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