🌿简单的瑞士甜菜(Swiss chard)，腐国蔬菜挖🌱
发布时间：2025-05-09 09:21:22来源：
英国人对蔬菜的态度总是让人忍俊不禁，他们亲切地称自己国家的蔬菜为“腐国蔬菜”。今天就来聊聊一种简单却营养丰富的蔬菜——瑞士甜菜（Swiss chard）。它的叶子翠绿欲滴，茎部则呈现出粉红或白色，颜值超高！👀
瑞士甜菜不仅外表吸睛，营养价值也相当出众。富含维生素K、维生素A和多种矿物质，堪称健康界的“全能选手”。无论是清炒还是煮汤，它都能轻松融入各种菜肴中。😋
在英国，瑞士甜菜常被用来做经典的炖菜（Cottage Pie）或者直接蒸熟后搭配橄榄油和大蒜调味。做法简单到令人惊叹，完全符合现代人追求高效饮食的需求。🌟
下次去超市时不妨试试这种“腐国蔬菜”，说不定会爱上它的独特风味哦！🍴🌈
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