🌟自制全脂 & 脱脂酸奶双版本教程上线啦！😋
发布时间：2025-05-08 19:04:03来源：
想要健康又美味的酸奶？快来试试自己动手吧！无论是追求浓郁口感的全脂酸奶，还是更轻盈健康的脱脂版本，都可以轻松搞定！✨
首先准备新鲜牛奶和酸奶菌种（市售活性酸奶即可）。如果是制作全脂酸奶，直接将牛奶加热至40℃左右，加入菌种搅拌均匀后倒入容器中，密封放置8小时左右，让其自然发酵。完成后放入冰箱冷藏几个小时，就能得到香浓顺滑的全脂酸奶啦！🥛✨
对于脱脂酸奶，只需提前选择脱脂牛奶作为原料，步骤相同。脱脂版虽然少了脂肪的润滑感，但热量更低，更适合健身或减肥人群哦！💪
小贴士：记得使用无油无水的容器，避免杂菌影响发酵效果。尝试一下吧，为自己和家人带来一份纯天然的健康享受！🍎🍴
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