🌸自制黑芝麻馅汤圆，补肾养发的秘密武器💛
发布时间：2025-05-08 18:41:13来源：
寒冷的冬日，一碗热腾腾的汤圆，不仅暖胃还暖心。今天教大家自制一款特别的黑芝麻馅汤圆，不仅能补肾还能养发哦！🌟
首先准备食材：黑芝麻、糯米粉、白糖和猪油（或植物油）。先把黑芝麻炒香，捣碎后加入适量白糖和猪油，搅拌均匀制成馅料。接着将糯米粉加水揉成面团，分成小剂子，包入黑芝麻馅，搓成圆形。水开后下锅煮至浮起即可捞出，撒上些许桂花增添香气。🍯💕
这款汤圆不仅味道香甜软糯，黑芝麻更是富含维生素E和铁元素，对头发健康大有裨益。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与滋养！🍴❤️
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