💥爆汁素鸡!比肉好吃还不胖 的做法汁素鸡 😋
发布时间：2025-05-07 20:59:26来源：
🌟【前言】
天气渐凉，总想来点温暖又健康的美食！今天给大家分享一道超美味的“爆汁素鸡”✨。这道菜不仅味道鲜美，还低脂健康，简直是素食爱好者的福音！💚
🍴【准备食材】
主要材料是素鸡一块，配上青椒、红椒和洋葱，简单又营养！佐料有生抽、老抽、蚝油、糖和淀粉，调制出浓郁的酱汁😋。
🍳【烹饪步骤】
1️⃣ 素鸡切片后用少许盐腌制入味，静置15分钟。
2️⃣ 平底锅中放少量油，将素鸡煎至两面金黄，取出备用。
3️⃣ 锅中留底油，加入青红椒和洋葱翻炒，再倒入调好的酱汁，煮至浓稠。
4️⃣ 最后将煎好的素鸡回锅，快速翻炒均匀，让每块素鸡都裹满酱汁！
🍴【成品展示】
出锅后的素鸡色泽诱人，外皮微焦，内里多汁，每一口都能感受到满满的幸福感！😋 搭配一碗白米饭，简直完美！🍚
💪【小贴士】
素鸡富含植物蛋白，热量却不高，非常适合健身或减肥期间食用哦！快试试吧，让你吃得开心又健康！💖
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