🌟低GI高蛋白印度薄饼Dosa的做法🍴
发布时间：2025-05-06 00:33:10来源：
今天给大家分享一款健康又美味的低GI高蛋白印度薄饼——Dosa！😋这款薄饼不仅口感酥脆，还富含膳食纤维和优质蛋白质，特别适合健身爱好者或者想要控制血糖的朋友哦！💪
首先准备食材：大米、黑豆、小米等谷物类原料是制作Dosa的基础，提前浸泡一夜能让它们更易消化吸收。🌿将泡好的米浆与发酵后的黑豆泥混合，加入少量盐调味，静置一段时间让面糊充分发酵。发酵后的面糊会带有微微酸香，这是Dosa独特风味的关键哦！🧀
烹饪时，在平底锅上刷一层薄薄的椰子油或橄榄油，舀一勺面糊均匀摊开成圆形，小火慢煎至两面金黄即可出锅。🍳趁热享用，搭配椰子酱、番茄莎莎或是自制的蔬菜沙拉，既营养均衡又能满足味蕾享受！🍴
快试试吧，让你的餐桌多一份异国风情！🌍✨
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