🌸6款祛湿汤的做法🌿
发布时间：2025-05-05 18:23:40来源：
春天到了，潮湿天气让人感觉浑身乏力？别担心，今天给大家分享6款简单易做的祛湿汤！💪
第一道是红豆薏米汤💛：将红豆和薏米提前泡水，煮至软烂即可。这款汤能有效去除体内湿气，特别适合春季饮用。
第二款是茯苓芡实汤🍵：茯苓和芡实一起熬煮，清香甘甜，有助于健脾祛湿。记得小火慢炖哦！
第三款是陈皮莲子汤🍊：陈皮搭配莲子，不仅祛湿还能安神助眠。非常适合晚上喝一碗暖胃又安心。
第四款是冬瓜排骨汤🍜：冬瓜清热利尿，排骨提供营养，两者结合既美味又能帮助排湿。
第五款是山药扁豆汤🍂：山药补脾益胃，扁豆健脾化湿，适合全家一起享用。
最后一款是玉米胡萝卜汤🌽🥕：玉米和胡萝卜的组合清淡可口，既能排毒又能祛湿。
这些祛湿汤不仅做法简单，而且食材容易获取，大家不妨试试看，给身体来一场清爽的“除湿大作战”吧！💪✨
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