🌸牛奶桃胶皂角米炖雪燕🌸
发布时间：2025-04-08 09:39:31来源：
想尝试一款滋补又养颜的甜品吗？那就试试这道牛奶桃胶皂角米炖雪燕吧！✨这款甜品不仅颜值高，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群。首先准备好所需材料：桃胶5克、皂角米10克、雪燕5克、牛奶适量以及冰糖少许。💕
第一步是泡发食材，将桃胶、皂角米和雪燕分别用清水浸泡6-8小时，直至它们变得柔软。泡发后的食材会更加容易炖煮出胶质哦～接着清洗干净后放入炖盅中，加入足量的水开始慢炖。大约炖煮1小时左右，等到食材完全软糯时，再倒入牛奶和冰糖，继续炖煮20分钟即可。🍹
这道甜品富含胶原蛋白，能帮助美容养颜、润肤抗老。无论是早晨搭配早餐，还是晚上作为宵夜都非常合适。快来试试吧，让你的生活多一份甜蜜与精致！💛
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