薏米红豆水怎么做 🌾❤️
发布时间：2025-04-08 08:56:24来源：
夏天到了，湿气重怎么办？来一杯清爽解暑的薏米红豆水吧！薏米和红豆都是常见的祛湿食材，搭配在一起不仅味道好，还能帮助身体排出多余的湿气哦～✨首先准备好适量的薏米和红豆，提前用清水浸泡2-3小时，这样可以让它们更容易煮烂。接着将泡好的薏米和红豆放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢慢炖煮约1小时，直到豆子变得软糯。如果喜欢更甜一点的味道，可以适量加一些冰糖或蜂蜜调味，最后放凉后饮用效果更佳哦～🍹记得每天坚持喝一杯，不仅能祛湿气，还能美容养颜呢！💕薏米红豆水简单易做，快来试试吧！🌱💖
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