养生黑豆浆的做法 🌱✨
发布时间：2025-04-08 06:31:02来源：
近年来，黑豆浆因其丰富的营养价值和独特的口感深受大家喜爱。今天就来教大家如何在家轻松制作一杯健康美味的黑豆浆！首先准备好新鲜的黑豆，提前用清水浸泡6-8小时，这样可以让黑豆更加软嫩，便于后续研磨。接着将泡好的黑豆清洗干净，放入豆浆机中，加入适量清水（建议按1:6的比例）。启动机器，等待几分钟后，香浓顺滑的黑豆浆就完成啦！如果喜欢更浓郁的味道，可以加入少许红枣或枸杞，不仅提升了风味，还增添了额外的营养哦！最后记得过滤掉豆渣，保留细腻的豆浆口感。每天一杯黑豆浆，不仅能补充蛋白质，还能帮助改善肠胃功能，让你活力满满！快动手试试吧，为生活加点健康buff！💪💛
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