红豆薏米祛湿茶怎么做 🌿🍵
发布时间：2025-04-08 04:29:55来源：
春天到了，潮湿的天气让人感觉浑身乏力，这时候来一杯红豆薏米祛湿茶再合适不过了！这款茶不仅简单易做，还能有效帮助身体排出湿气哦。首先准备好材料：红豆和薏米各50克，清水适量。将红豆和薏米提前浸泡2小时，这样煮起来更省时。接着把泡好的豆子放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸后转小火慢慢熬煮约40分钟。期间记得搅拌一下，防止粘底。如果喜欢甜味，可以加入少许冰糖调味。当豆子煮至软烂，汤汁变得浓稠时即可关火。这杯暖心的红豆薏米祛湿茶就完成啦！☕️记得趁热喝，效果更佳哦。坚持饮用一段时间，你会发现身体轻盈了不少，整个人都精神焕发！💪🌟
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