玉米山药炖鸡汤的做法 🥣🍲
发布时间：2025-04-04 09:05:34来源：
秋天是进补的好时节，一碗热腾腾的玉米山药炖鸡汤不仅能暖胃，还能增强免疫力。首先准备食材：新鲜鸡肉500克、玉米一根、山药一段、红枣几颗和枸杞少许。将鸡肉切块后用开水焯一下去血水，这样炖出来的汤会更清澈。接着把玉米切成小段，山药削皮切块备用。
开始炖汤啦！把所有材料放入砂锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖约一个半小时。期间记得撇去浮沫，保持汤品的纯净。随着时间推移，鸡肉的鲜味与山药的细腻、玉米的甘甜完美融合，整个厨房都弥漫着诱人的香气。
最后加入适量盐调味，撒上枸杞点缀即可出锅。这道玉米山药炖鸡汤不仅味道鲜美，还富含膳食纤维和蛋白质，特别适合秋冬季节享用。快动手试试吧，让家人一起感受这份温暖与幸福！💖
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