🌸 炒南瓜花的做法 🍴
发布时间：2025-04-02 10:52:25来源：
春天来了，南瓜花悄然绽放，金黄娇嫩，不仅颜值在线，还是一道营养丰富的美味佳肴！今天就教大家如何轻松制作这道家常版的炒南瓜花料理。
首先，挑选新鲜饱满的南瓜花是关键。清晨采摘的花朵最为鲜嫩，轻轻摘掉花蕊后用淡盐水浸泡清洗，去除可能藏匿的小虫子。接着将鸡蛋打散成蛋液备用，再准备一些蒜末和红椒丝增添风味。🍳
热锅倒油，先爆香蒜末，随后倒入蛋液快速翻炒至半熟状态，再加入南瓜花快速翻炒几下。此时撒入少许盐调味，最后放入红椒丝点缀颜色。一道色香味俱全的炒南瓜花就完成啦！✨
这道菜清淡爽口，富含维生素C和膳食纤维，适合全家享用。快试试吧，让春天的味道在舌尖绽放！🌼
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