🌸补血汤的做法 | 让你元气满满每一天🌸
发布时间：2025-04-02 03:07:51来源：
有没有觉得最近总是头晕乏力？可能是气血不足哦！今天就来分享一款简单又暖心的补血汤——红枣桂圆枸杞汤💕。这款汤不仅做法简单，而且材料容易获取，非常适合日常调理身体。
首先准备食材：新鲜红枣5颗、干桂圆8颗、枸杞一小把、生姜几片和适量红糖。把这些材料清洗干净后，放入炖锅中，加入清水约800ml。大火煮沸后转小火慢炖20分钟，最后根据个人口味加入红糖调味即可～💛
这道汤品富含多种营养成分，红枣能健脾养胃，桂圆可以补心安神，而枸杞则有滋补肝肾的作用。每天喝上一碗，不仅能让脸色红润，还能提升免疫力哦～🍂
记得坚持饮用一段时间，效果会更明显哦！💪快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与健康～💖
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