🎓✨高考黄金早餐的做法✨🍞
发布时间：2025-04-01 20:29:32来源：
高考是人生的重要时刻，一份营养丰富的早餐能为考生提供充足的能量。今天给大家分享一款简单又美味的“高考黄金早餐”——香蕉牛奶吐司杯！ 🍌🥛
准备材料：
全麦吐司4片、香蕉1根、牛奶200ml、鸡蛋2个、蜂蜜适量、坚果碎少许。
制作步骤：
第一步：将香蕉切片铺在吐司杯底部，再倒入牛奶浸泡片刻，让吐司充分吸收奶香。 🍌🥛
第二步：打入鸡蛋液，撒上坚果碎，点缀几滴蜂蜜增添甜味。 🥚🍯
第三步：放入预热至180℃的烤箱中，烤约15分钟即可出炉。 🍞🔥
这款早餐不仅颜值高，还富含蛋白质、维生素和健康脂肪，既能快速补充能量，又能帮助大脑保持清醒。快为你的高考冲刺加油吧！ 💪🌟
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