美味健康营养南瓜粥怎么做 🥣🎃
发布时间：2025-04-01 18:42:13来源：
秋天是收获的季节，金黄的南瓜不仅颜值在线，营养价值也超高！今天就来教大家做一款简单又暖心的南瓜粥，既适合早餐也适合晚餐哦～💛
首先准备食材：新鲜南瓜一块（约200克）、大米适量（建议一小杯）。将南瓜去皮切块，大米淘洗干净备用。接着，将大米放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒开花。此时加入南瓜块，继续用小火慢炖，期间记得搅拌防止粘锅。大约20分钟后，南瓜变得软糯，粥也变得浓稠顺滑，最后加入少许盐或蜂蜜调味即可出锅啦～🍯✨
这碗南瓜粥色泽金黄诱人，口感细腻香甜，富含膳食纤维和维生素，老少皆宜！无论是搭配早餐还是当夜宵都很棒，快来试试吧～🍴💕
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