🌱蔓菁小米粥的做法 🥣
发布时间：2025-03-30 08:42:07来源：
在这个温暖的早晨，让我们一起动手制作一道简单又营养丰富的蔓菁小米粥吧！💛小米不仅富含维生素和矿物质，还具有健脾养胃的功效，而蔓菁则能为身体提供丰富的膳食纤维。这道粥不仅适合早餐，也适合作为日常养生佳品。
首先，准备好食材：新鲜的蔓菁一个、小米适量、清水以及少许盐即可。接下来，将蔓菁去皮后切成细丝，小米淘洗干净备用。在锅中加入适量清水，待水烧开后放入小米，用中小火慢慢熬煮约15分钟，让小米充分释放出香甜的味道。接着加入切好的蔓菁丝，继续搅拌熬煮10分钟左右，直到蔓菁变得软烂。最后，根据个人口味加一点盐调味，一碗热腾腾、清香四溢的蔓菁小米粥就完成啦！🍚
清晨喝上这样一碗粥，既暖胃又健康，开启活力满满的一天！💪✨
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