🌸 莲子百合银耳羹的做法 🥤
发布时间：2025-03-28 16:54:51来源：
秋天到了，空气渐渐变得干燥，来一碗滋润的莲子百合银耳羹再适合不过啦！✨这道甜品不仅颜值高，还富含营养，特别适合秋冬季节食用哦～
首先准备好食材：干银耳一朵、莲子一小把、百合干适量、红枣几颗、枸杞少许以及冰糖适量。💛
1️⃣ 先将银耳泡发，撕成小朵；莲子提前用温水浸泡半小时；百合和红枣清洗干净备用。
2️⃣ 锅中加水煮沸后放入银耳，大火煮开转小火慢炖40分钟，直到银耳变得软糯胶质满满。
3️⃣ 接着加入莲子、百合、红枣继续炖煮20分钟，最后放入冰糖调味，等糖完全融化后再撒上一把枸杞即可关火。
一碗晶莹剔透、香甜可口的莲子百合银耳羹就完成啦！🍂 它不仅能润肺止咳，还能美容养颜，快来试试吧！💫
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