🌸百合莲子粥的做法 🥣
发布时间：2025-03-27 01:46:38来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的百合莲子粥绝对是暖心又养胃的好选择！不仅味道清香甜美，还富含营养，特别适合全家享用。✨
首先准备食材：新鲜百合50克、干莲子30克、大米100克，再加少许冰糖调味（可根据个人口味调整）。💡
1️⃣ 将莲子提前泡发1小时，百合剥开洗净备用；大米淘洗干净后浸泡10分钟。
2️⃣ 锅中加入适量清水，倒入大米煮沸，转小火慢熬至米粒开花。
3️⃣ 接着放入泡好的莲子，继续熬煮约20分钟，待莲子软糯时加入百合和冰糖，搅拌均匀后再煮5分钟即可关火。
出锅后的粥散发着淡淡的清香，百合晶莹剔透，莲子入口即化。一碗下肚，暖意从舌尖蔓延至全身，仿佛整个冬天都被治愈了！🍂💕 无论是清晨早餐还是晚上睡前，这碗粥都能为你的生活增添一份温馨与健康哦～🍚💖
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