🌟素食教程✨煸两鲜的做法，简单又美味！🌸
发布时间：2025-03-27 01:42:51来源：
今天教大家做一道清新可口的素食料理——煸两鲜！这道菜不仅颜色鲜艳，而且做法简单，特别适合追求健康饮食的朋友哦～🍴
首先准备好食材：新鲜的西兰花🥦和胡萝卜🥕是主角，它们富含维生素和纤维素，对身体超级好！还有蒜末🧄，用来提香必不可少。准备工作完成后，热锅凉油，先爆香蒜末，再将切好的胡萝卜片倒入翻炒几分钟。接着加入西兰花，快速翻炒，让两种蔬菜均匀受热。🔥记得加少许盐调味，最后淋上一点生抽酱油调味即可出锅。
这道菜色彩搭配得当，营养均衡，非常适合家庭日常餐桌上的一道清爽佳肴。😋快试试吧！🌈
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