🌟炒槐米茶的做法🌿
发布时间：2025-03-26 17:49:11来源：
泡上一杯炒槐米茶，不仅能清热解毒，还能帮助改善睡眠呢！一起来试试吧～💛
首先准备一些新鲜的槐米，清洗干净后晾干水分。接着就是最关键的一步——炒制！用中小火将槐米放入锅中翻炒，记得不要放油哦。🔥当槐米的颜色从青绿变成微黄时，就能闻到一股淡淡的清香啦。这时关火，让槐米稍微冷却。
最后，将炒好的槐米装入密封罐中保存，每次取适量用热水冲泡即可饮用。🍵记得冲泡时水温不宜过高，80℃左右最佳，这样能更好地保留槐米的营养成分哦！
喝上一口炒槐米茶，淡淡的苦涩中带着一丝甘甜，瞬间让人身心放松。🍃无论是工作疲惫还是熬夜后的身体不适，它都能给你带来满满的正能量！💪快动手试试吧～
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