🌸银耳百合莲子羹滋养身心的美味甜品🌸
发布时间：2025-03-24 19:23:54来源：
秋天到了，天气渐凉，来一碗暖暖的银耳百合莲子羹再合适不过了！这款甜品不仅颜值高，还富含营养，适合全家人一起享用。💛
首先准备好食材：银耳一朵、新鲜百合几片、莲子适量、红枣几个和冰糖少许。先把银耳泡发撕成小朵，百合和莲子提前浸泡。一切准备就绪后，将银耳放入锅中加水炖煮，待其变得软糯时加入百合和莲子继续炖煮。⏳等到莲子熟透，最后放入红枣和冰糖调味即可。✨
这碗羹汤晶莹剔透，入口即化，每一口都充满自然的清香。😋不仅能够润肺止咳，还能安神助眠，尤其适合秋冬季节食用。快动手试试吧，为你的餐桌增添一份温暖与甜蜜！💝
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