三伏天祛湿 🌞 —— 生姜红枣鲜酿酵素的做法 🍬
发布时间：2025-03-23 22:01:17来源：
三伏天的到来，湿气重成了不少人的困扰。想要摆脱湿气带来的疲惫感？今天就来分享一款简单易做的生姜红枣鲜酿酵素！✨
首先准备好新鲜生姜和红枣，这两种食材都具有很好的祛湿效果。将生姜洗净后切片，红枣去核备用。接着把它们放入干净的玻璃瓶中，加入适量的蜂蜜或红糖，最后倒入凉白开至八分满。密封好瓶子，在阴凉处静置发酵一个月左右。期间记得每周摇晃一次瓶子，让发酵更均匀哦～⏰
这款酵素不仅能够帮助身体排出多余湿气，还能提升免疫力，非常适合三伏天饮用。每天清晨取一勺兑温水喝，酸甜可口又健康！🍹 快动手试试吧，让你轻松度过一个清爽无湿的夏天！💪
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
