🌟小白菜炖豆腐的做法,营养功效与宜忌🌟
发布时间：2025-03-23 19:22:10来源：
春天来了，最适合吃点清淡又营养的家常菜！今天给大家分享一道简单易做的小白菜炖豆腐，鲜嫩可口，老少皆宜。😋
制作方法：
1️⃣ 小白菜洗净切段，豆腐切块备用。
2️⃣ 热锅凉油，先炒香葱姜蒜，再加入小白菜翻炒至变软。
3️⃣ 放入豆腐，加适量清水，小火慢炖5分钟，最后调味即可出锅。
这道菜不仅做法简单，营养也超丰富！小白菜富含维生素C和膳食纤维，豆腐则是优质蛋白的良好来源，两者搭配堪称完美。💪
不过要注意，脾胃虚寒的人不宜多吃，且烹饪时尽量少油少盐哦！💚
快试试吧，健康美味两不误！🍴✨
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