🌟减肥版蔬菜汤（超级好喝！）做法 🌿
发布时间：2025-03-22 12:29:54来源：
减肥路上怎么能少了一碗健康又美味的蔬菜汤呢？今天给大家分享一款简单易做的【减肥版蔬菜汤】，不仅低热量，还能让你吃得饱腹感十足！✨
首先准备食材：西兰花🥦、胡萝卜🥕、西红柿🍅、黄瓜🥒、洋葱🧅、芹菜 stalk芹菜 stalk，再加点蘑菇🍄点缀。把所有蔬菜洗净切块备用。接着用少量橄榄油加热锅子，先炒香洋葱和芹菜，然后依次加入其他蔬菜翻炒几分钟。倒入清水或鸡汤，水量刚好没过蔬菜即可，大火煮开后转小火炖煮15分钟。最后撒上一点黑胡椒粒和海盐调味，一碗清香四溢的蔬菜汤就完成啦！🍲
这道汤清淡鲜美，富含膳食纤维，特别适合正在减肥的小伙伴！喝完一碗，肚子暖暖的，整个人都轻松了～💃 无论是早餐还是晚餐，来一碗这样的蔬菜汤，既健康又满足～💪
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