🌸红豆薏米祛湿茶✨轻松告别湿气困扰💪
发布时间：2025-03-22 09:21:39来源：
春天到了，湿气重成了不少人的烦恼，今天给大家分享一款简单又实用的红豆薏米祛湿茶🍵。这道茶不仅做法家常，还特别适合日常饮用哦！💪
首先准备食材：红豆和薏米是主角，适量即可。先把它们提前泡水半小时，这样更容易煮烂。泡好后洗净放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖。🔥期间可以适当搅拌，防止粘锅。等到红豆薏米开花软烂，香气四溢时，一杯暖心祛湿茶就完成啦！☕
这款茶不仅能帮助排除体内湿气，还有助于健脾养胃。🌈记得每周坚持喝几次，让身体更轻盈舒适。不过薏米偏寒，肠胃虚弱的朋友记得适量减少用量哦！❄️
快来试试吧，让你的生活充满健康与活力！💃 健康饮食 祛湿小能手 美食杰分享
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