🌟超简单海马石斛汤✨
发布时间：2025-03-21 13:02:17来源：
秋天干燥，最适合煲一锅滋补养生的汤啦！💖今天就来教大家做一道简单又美味的海马石斛汤，按照美食杰海之韵美食记的方法，轻松get家常养生汤！🍲
首先准备食材：海马、铁皮石斛、枸杞和瘦肉。把这些食材清洗干净后，放入炖盅里。💕加入适量清水，水量以没过所有食材为宜。记得用文火慢慢炖煮，这样能让汤汁更加浓郁香醇哦～🔥
海马和石斛可是养生界的黄金搭档，具有滋阴润燥、养胃生津的功效，特别适合秋冬季节饮用。🍂喝上一碗这样的汤，不仅能暖身，还能让你元气满满，整个人都精神焕发呢！💃
最后，记得撒上几颗枸杞点缀，不仅颜色好看，还能增加营养哦～🌟快来试试这道简单又养生的海马石斛汤吧，给家人一份温暖与关爱！❤️
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