🌸银耳莲子粥的家常做法 🍯🌸
发布时间：2025-03-20 11:05:24来源：
秋天到了，天气干燥，最适合来一碗滋润养颜的银耳莲子粥啦！✨今天就和大家分享一款简单易学的银耳莲子粥做法～让你轻松在家享受美食杰带来的美味体验～🍲
首先准备好食材：银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前用温水浸泡半小时，这样更容易煮出胶质哦～💛接下来将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟左右。期间记得搅拌几次防止粘底，等到粥变得浓稠透明时，加入适量冰糖调味即可～🍯
这碗银耳莲子粥不仅颜值高，营养也满分！滋润皮肤、安神助眠，非常适合秋冬季节食用～🍵快动手试试吧，给自己和家人一份温暖呵护～💕
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