😋 15分钟搞定健康美味：燕麦豆浆
发布时间：2025-03-20 00:16:29来源：
忙碌的早晨，既要吃得营养又要节省时间？试试这款简单易做的燕麦豆浆吧！短短15分钟，就能让你享受到一杯既健康又美味的饮品。不仅适合早餐，还能作为下午茶的小确幸哦！✨
首先准备好食材：黄豆、燕麦片、水和少许糖（可选）。按照1:6的比例将黄豆和燕麦提前浸泡半小时，这样能让豆浆更加细腻顺滑。接着，把泡好的黄豆和燕麦放入破壁机中，加入适量清水，启动“五谷豆浆”模式即可。期间可以顺便准备一些水果或面包，搭配着一起享用。🍎🍞
几分钟后，浓郁的燕麦豆浆就完成啦！倒入杯中，热气腾腾，香气四溢。如果喜欢甜味，可以根据个人口味加入蜂蜜或红枣粉调味。这杯燕麦豆浆富含膳食纤维和蛋白质，不仅能帮助清理肠道，还能为一天提供满满能量。💪
快动手试试吧，给自己一个元气满满的开始！☕️
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