🌟自制地瓜干，香甜又健康🌟
发布时间：2025-03-19 12:42:35来源：
想吃零食又怕不健康？那就试试自己动手做地瓜干吧！😋红薯富含膳食纤维，低脂肪，简直是健康的代名词。今天就教大家如何轻松制作美味的地瓜干。
首先，挑选新鲜的地瓜，洗净后去皮，切成均匀的薄片。记得用淡盐水浸泡一下防止氧化变黑哦～💛然后将切好的红薯片放入锅中蒸熟，大概需要15-20分钟，具体时间视厚度而定。蒸好后平铺在烤盘上，送入预热至70℃的烤箱中低温烘干，大约需要4-6小时，期间记得翻面一次，确保两面都能干透。🔥
最后一步就是密封保存啦！密封罐装起来，随吃随取，既方便又卫生。无论是当零嘴还是泡茶伴侣，都是绝佳选择。☕️快来试试吧，给自己和家人一份甜蜜的健康小确幸！💖
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