🌟爱上菠菜爱上馍🌟
发布时间：2025-03-17 22:30:34来源：
绿意盎然的春天，怎能少了健康又美味的“爱上菠菜爱上馍”？这道菜不仅色香味俱全，还富含营养，绝对是餐桌上的亮点！😋
首先，准备好新鲜的菠菜和柔软的馍。清洗菠菜时，可以加入少许盐，这样能更好地去除杂质。接着，将菠菜焯水，保留翠绿色泽，同时去除草酸。焯好的菠菜切碎备用。🌿✨
接下来是馍的处理。可以选择现成的白馍或者自制的发面馍，切成小块后稍微煎一下，让它外皮酥脆，内里松软。馍的香气扑鼻而来，让人垂涎欲滴！🍞🔥
最后，将切好的菠菜与馍混合，加入蒜末、辣椒粉、生抽等调料翻炒均匀。简单几步，一道色香味俱佳的“爱上菠菜爱上馍”就完成了！😍
这道菜不仅美味，还富含维生素和膳食纤维，适合全家享用。快动手试试吧，让家人也爱上这道健康美食！🍴💕
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